Gérer le Stress en milieu professionnel (Marseille)

Durée de  la formation : 2 jours

Public
Chirurgiens dentistes - Assistant(e)s dentaires - Réceptionnistes

Objectifs

• Identifier les sources de stress.
• Comprendre les mécanismes du stress et ses conséquences.
• Apprendre à canaliser son stress.
  

Compétences développées

• Jour 1 / Comprendre le stress : - Identifier le déséquilibre entre « capacités perçues » et « sollicitations perçues ». - Apprendre à reconnaître les manifestations du stress. - Tester son profil comportemental en rapport au stress.
• Le stress au cabinet : - Analyser les facteurs de stress au cabinet. - Rechercher des solutions individuelles et collectives pour limiter l'impact émotionnel sur les équipes.
• Jour 2 / Réduire la charge de stress : - S'initier aux techniques de relaxation en situation professionnelle. - S'initier à une routine quotidienne de gestion du stress. - Apprendre à lâcher prise et faire confiance à l'équipe. - Canaliser le stress en rapport avec les patients. - Organiser sa vie professionnelle avec sérénité - Apprendre à gérer son temps pour éviter la surcharge mentale. - Établir une liste de priorités. - Préparer un plan personnalisé de gestion du stress.
• Aucun pré requis.