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Gérez vos émotions et celles des autres


22 Septembre 2016
08h30 - 17h00

Paris


Organisé par

IFA Plus
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Les objectifs

  • Repérer les émotions qui nous posent problème au quotidien, les siennes, celles des autres
  • Clarifier comment elles se manifestent, et leurs conséquences
  • Par famille d’émotions, mettre ne commun les bonnes pratiques qui sont déjà mises en œuvre, les structurer, les compléter par des outils spécifiques
  • S’entendre sur un plan d’action personnalisé


Thèmes abordés

  • Les familles d’émotions et leurs manifestations
  • Apprendre à les repérer chez soi, chez les autres, apprendre à les mettre en mots
  • Comment gérer le sentiment d’insécurité : la restructuration cognitive, la désensibilisation systématique...
  • Comment gérer le sentiment d’injustice : la reconnaissance, le sens…
  • Comment gérer le sentiment d’impuissance : le rapport à l’action, le soutien social perçu…
  • Comment gérer le désamour de soi : la fenêtre de Johari, les aides…


Méthodes pédagogiques

  • Exposés interactifs
  • Jeux de rôles
  • Activités en sous-groupes
  • Exercices…


Contact

  • Marie-Claire Hugly
  • Route de Villeneuve
    89320 Vaumort
    France

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