Sortie vélo

Forum associé : Eugénologie

Lino_bsxmgw

vulpi

27/01/2016 à 10:36

Oups! Sacré Mme Michu!

Lino_bsxmgw

vulpi

31/01/2016 à 20:31
Lino_bsxmgw

vulpi

28/02/2016 à 13:47
Lino_bsxmgw

vulpi

27/04/2016 à 00:20

Eh! Cet hiver j'ai perdu 7 kg! Et sans effort;))

Dscf1499__2__fr5dsjDscf0248__2__dvutl3
Vw_campersurfvan_i8cpz8

enlaye

27/04/2016 à 01:52

rien qu' avec tes ksyrium elite tu as du en perdre 3 facile

Lino_bsxmgw

vulpi

27/04/2016 à 10:05

Ah! Dans mon cas ce sont des aksiums élites, un poil plus lourdes, mais plus solides, ce qui est marrant ce sont les rayons qui sont plats pour diminuer la prise au vent. Pour vraiment gagner du poids sur les roues il faut mettre un billet de 700 (plus c'est encore mieux), mais cela devient comme la planche, askium entrainement hiver, une pour la plaine roulante, une pour le cassant, une pour le contre la montre en carbone..., nombre de rayons... hauteur de flanc de jante... matériau... roulement...

Bon 7kg de moins, ouaifff...

72+15: 87

72+7,6: 79.6

gain 10%, mais reste tout de même plus de 80kg avé le glouglou et le miam miam...

Objectif pour 2017:

http://www.team-oldenhorn.net/mercantour-col-de-la-lombarde-col-de-larche-cime-de-la-bonette/comment-page-1/

Vw_campersurfvan_i8cpz8

enlaye

27/04/2016 à 10:41

en tout cas elles sont très belles ces roues surtout à l'avant : le fait qu'il n'y ait aucun rayon qui se croise ,ç est dégaine .

mais tu roules quand pour t'entrainer ? encore en vtt en 30 mn tu es rincé mais en route je suppose qu'il faut plus d'une heure non ?

Lino_bsxmgw

vulpi

27/04/2016 à 11:09

Le mercredi, j’attends le dégel en ce moment! Et le dimanche. La maille c'est deux heures mini et une grande sortie par mois, j'ai un copain pour les sorties du dimanche, ça motive la concurrence;
Le "travail" a changé par rapport aux années 80, moins de bornes et plus de spécifique en fonction de tes objectifs. En revanche il n'y a plus de trêve hivernale.
Pour la saison 2017 je pense m'inscrire à un club vu l'objectif, et rouler une fois par mois avec eux, + grande sortie club (genre la Jacques Anquetil... un gaillard, t'as vu le post précédent, un sacré coursier!)

Bonne journée enlaye

Collection perso

Dscf0267__2__bfjeisDscf0890__2__m1vpbc
Lino_bsxmgw

vulpi

07/05/2016 à 10:06
Don_quichotte_xrbqem

Don Chicot

07/05/2016 à 14:57

http://lameilleurecyclosportivedevotrevie.com

Je suis accroc aux vidéos de ce mec (Nicolas Elzeard)

En fait, il n'invente rien mais reprend des théories de spécialistes de l'entraînement cycliste moderne ( Fred Grappe, Patrick Mallet...) avec une bonne humeur très contagieuse.

Moi perso, ancien coursier a l'adolescence ( 2 saisons seulement interrompues par une méchante chute et le bac accessoirement), je me suis remis aux courses ufolep cette année en catégorie GS a 54 ans.
Ça roule quand même à 36 de moyenne

Je m'éclate comme un gamin

Faut juste pas se gameller!

Lino_bsxmgw

vulpi

07/05/2016 à 16:14

Don Chicot écrivait:
--------------------

>
> Faut juste pas se gameller!

C'est le problème de rouler en peloton, c'est pour cela que je suis pour les plaisirs solitaires, ou à deux avec un copain, moins de risque de se faire mal qu'en groupe, je n'imagine pas une clavicule ou un poignet, surtout pour la bêtise d'un autre.

Lino_bsxmgw

vulpi

17/07/2016 à 13:56

Jolie photo, jolie gamelle!

http://todaycycling.com/tour-de-france/17205-la-chute-impressionnante-de-julian-alaphilippe

Finalement même tout seul on peut se sortir, affaire de motivation ;))

Lino_bsxmgw

vulpi

31/07/2016 à 09:24

Allez cette année on va faire marrer les copains (et copines)!

http://www.climbbybike.com/fr/ascension.asp?Col=Col-de-la-Couillole&qryMountainID=6101

Petite boucle de 110 bornes tout de même.

North_by_northwest_rkeqbb

Carie Grant

31/07/2016 à 18:04

vulpi écrivait:
---------------
> Allez cette année on va faire marrer les copains (et copines)!
>
> http://www.climbbybike.com/fr/ascension.asp?Col=Col-de-la-Couillole&qryMountainID=6101
>
> Petite boucle de 110 bornes tout de même.

un très beau col que je connais très très bien et que je recommande vivement !

(NB : c'est St SAUVEUR sur Tinée, pas St SAVEUR .... même si la région n'en manque pas !)

Si vous êtes en VTT, au départ de Roubion, vous pouvez prendre la piste qui arrive à Vignols, aux portes du Mercantour.

J'avais prévu ce matin de monter au col de Salese (vallée de la Vésubie) mais la météo n'était pas très optimiste ! Bin, je me suis fait rincer à Tourrette_Levens ....

Bonne route à vous !

Lino_bsxmgw

vulpi

31/07/2016 à 18:35

On peut se tutoyer c'est plus sympa, vélo de route, je partirai de plus haut dans la vallée de la Tinée.
Pas très loin il y a un village sympa avec un boulanger d'un autre siècle, Roure, c'est à voir, et à goûter. En plus il y a un (des) parcours VTT, de mémoire.

Je suppose que c'est le même Roure

North_by_northwest_rkeqbb

Carie Grant

31/07/2016 à 19:30

J'ai des patients à Roure !

Perso, pour monter la Couillole, je laisse carrément la voiture à St Sauveur ( parking à l'ombre au bord de la rivière ), endroit stratégique qui permet également d'aller grimper également le col de Colmiane, la Lombarde, la Bonette, Illonse, etc

En vélo de route, je monte le col de 2 côtés (mais le côté Beuil est + court et + facile ....).

En VTT, il y a l'embarras du choix; le problème c'est .... le Mercantour qui est interdit aux vélos (sauf qq rares pistes comme Salese dont je parlais précédemment)! Mais on peut qd même trouver son bonheur en restant à sa frontière !

Tu as quoi comme monture route ?

North_by_northwest_rkeqbb

Carie Grant

31/07/2016 à 19:34

Ah, je viens de voir la photo de ton Cannondale un peu + haut !

Lino_bsxmgw

vulpi

22/08/2016 à 12:23

Retour de mes montagnes, pour la Couillole départ de St Etienne de Tinée histoire de chauffer les jambes (l'allé est en descente et le retour monte mais il y a toujours un fort vent dans le dos), ascension sympa pas trop de voitures, j'ai aussi "grimpé" la Bonette et la Moutière que je recommande pour la tranquillité de ce col qui mène à Jausier via une route de terre, il est donc très peu utilisé par les automobilistes et autres motos, en revanche passé le plateau de sestrière les pourcentages sont costauds.
La Colmiane sera pour l'année prochaine, Marie et Ilonse?
Intéressant aussi, la fin d'une étape du Giro 2016, la rude Lombarde par isola puis descente versant italien et la montée jusqu'au sanctuaire de Santa Anna.
L'étape complète était Vars, la Bonette, la Lombarde et St Anna, comment cela est-il possible???

North_by_northwest_rkeqbb

Carie Grant

22/08/2016 à 16:49

Bravo ! Tu as dû te régaler !

Effectivement, le col de la Moutière est moins connu et plus tranquille.

Il m'est arrivé de le terminer .... dans la neige (en plein mois de juillet !).

La montée au village de Marie (côté est le la Tinée)permet de rejoindre ensuite le col de la Colmiane par une piste forestière (GPS ou carte IGN indispensables pour ne pas se perdre !).

La montée au village d'Ilonse (côté ouest de la Tinée) permet de rejoindre les magnifiques gorges du Cians (route viabilisée) ou le col de la Couillole (VTT).

Pour la Lombarde, il y a aussi une petite variante VTT qui amène "directement" au sanctuaire de Santa Anna.

C'est du costaud tout ça ! Mais on en prend plein les yeux et ça en vaut vraiment la peine !

Lino_bsxmgw

vulpi

22/08/2016 à 17:23

Les gorges du Cians pour le coups c'est vraiment très beau.
De Roure au "pays d'en bas" ça fait une trotte pour les patients! Je devrais délocaliser à Roubion ;-))

Avatar_small

cyril

22/08/2016 à 17:48

Vulpi tu devrais faire la rando des 3 cols.Col d'Allos col des Champs et col de la Cayolle 123km et 3180 D+.

Lino_bsxmgw

vulpi

22/08/2016 à 17:54

Je le note.

Lino_bsxmgw

vulpi

16/10/2016 à 09:45
Fullsizerender_mvtcbs

BasArtDentaire

16/10/2016 à 10:00

Le Qatar a la volonté de diversifier son capital (je trouve pas d'autre terme).
Pour le sport et la culture, et a leur grand détriment, ils font ça a grand coup de pognon. Au final on se retrouve avec une débauche de moyen (et d'argent). Une coquille fort cher, mais vide.

C'est triste, on croirait des enfants achetant des jouets.

North_by_northwest_rkeqbb

Carie Grant

16/10/2016 à 16:40

CDM élite 2016 au Qatar :

LA COURSE LA PLUS NULLE DE TOUTE L'HISTOIRE DU CYCLISME !!!!

:(((

"- Vous voulez un whisky ?
- Juste un Doha ....
- Vous voulez-pas un whisky d'abord ?"