Sortie vélo

Bonjour, pour les pratiquants voila une sortie originale.

Remarques:
- il s'agit de St Dalmas le selvage
- il est possible de partir de St Etienne de Tinée, économie d'une quarantaine de kilomètres
- à faire par temps clair, s'abstenir si risque de brouillard

Et aussi s'assurer que la piste n'a pas trop souffert cet hiver.

http://unlimitedmiles.canalblog.com/archives/2005/12/10/1094466.html

Tu as aussi des sorties à vélo pour les pro sportifs

j'ai un ami et confrère ( une rareté )qui a un peu ce genre de technique en vélo et en karting encore pire c'est le seul à ma connaissance à s'être garé sur un arbre.

VOUS DEVRIEZ VOUS METTRE AU VÉLO

Régulièrement on voit passer sur nonol des sujets du genre j'ai mal au dos, aux cervicales, mon coeur s'emballe... Il y avait même un confrère qui avait mal à l'épaule quand il levait le coude.

http://www.eugenol.com/sujets/404123-je-sacrifie-mon-epaule-ou-mon-poignet?page=1#post_732409

Alors ça... je suis perplexe... lever le coude je vois bien, cela m'arrive, mais l'épaule va bien, la tête oui... d'accord, mais l'épaule...?

Une des solutions à vos problèmes c'est le vélo. Je m'explique, un minimum de deux petites sorties (45 min) par semaine, c'est bon pour le cœur, en plus avec un cardiofréquence vous faite un mini check à chaque fois.

Pour le dos c'est excellent, à condition de privilégier les vélos de trekking. Moins traumatisant que la course à pied, cela oblige à tenir et donc à fortifier la colonne vertébrale, les épaules, la tête, tout bénef.

Cela vous aère, et permet soit de penser à autre chose, soit, et c'est fréquent pour moi, de trouver la solution à un plan de traitement, un problème.

En allongeant les sorties vous gagnerez en endurance, personne ne s'en plaindra.

Nous sommes tous un peu obsessionnels, alors là aussi c'est bien. Régler une tige de selle, la transmission, les cales pieds... Il y a à faire. C'est finalement peu onéreux. Par rapport à la moto je vois la différence.

Une dernière chose, voilà une occasion d'avoir mal au cul sans penser CARCDSF, URSSAF, IRPP... C'est déjà ça.

Bonne fin de journée

Plus simple encore, tu vas bosser en vélo. Diminution des temps de transport et tu fais d'une pierre deux coups.

Tu es gaillard vulpi, tu t attaques les cols avec un VTT decat de l époque ming ? Avec des pneus route au moins ?

Tu es gaillard vulpi, tu t attaques les cols avec un VTT decat de l époque ming ? Avec des pneus route au moins ?
A vue de nez je dirais 14 kg

+1000000

Et dans 10j http://www.lille-hardelot.com/home/

Tu fais du vélo sur Mars ou le mont Ventoux ?

j'ai la même photo et oui au sommet de la Bonnette ça a presque un air de planète inhabitée

A cyril, et oui la bonnette, c'est un peu la lune. Là bas on a un pied sur les hautes alpes, "mes" montagnes, j'ai eu une enfance à la Pagnol, un sur les alpes maritimes, ma terre d'asile estivale, un sur les alpes de haute Provence, le plus beau, encore sauvage.
Au final ce n'est facile, trois pieds...

@ casa, ni mars, ni ventoux.
Le ventoux c'est un projet, faut que je me découenne.
Et puis, déjà évoqué, c'est stupide, mais souvent à l'ouest du Rhône j'ai du mal, choc culturel, vivent pas comme moi, respectent pas mon sommeil, trop bruyant...

@ enlaye, tu es injuste avec mon vélo, c'est un Lapierre Ice, 5 ans d'age et plein de souvenirs avec.
14 kg? Non plus de 15 et sans compter les bidons et le ravitaillo, quand tu parts la journée faut pas manquer.
Les pneus sont de type randonnée, ils passent partout et évacuent bien l'eau. Le vélo aussi passe partout c'est l'avantage.
Je pense quand même en acheter un plus ligth, genre route.

Si tu passes au vélo typé route , on ne pourra plus t arrêter !! Tu vas finir sur la muraille de Chine :))))
En tout cas bravo .

Je ne vois pas la grande antenne avec le drapeau au bout :-)))
Et la tige rouge fluo à gauche avé le joli catadioptre .

Le ventoux , c'est pas à l'ouest du Rhone ? Passé Avignon c'est le grand Nord ou quoi ?

casa écrivait:
"Le ventoux , c'est pas à l'ouest du Rhone ? Passé Avignon c'est le grand Nord ou quoi ?"

Oh p.... ! Tu as raison, c'est moi qui suis à l'ouest. Bon bah ça change tout, l'année prochaine direction Bédouin et le Ventoux, arrivera ce qui arrivera, en plus y a des vestiges gallo-romains, ce doit être intéressant.
Aussi je comprenais pas bien, le géant de Provence, du coté des Cévennes? Merci de m'avoir repris.

haa bon je commençais à douter ! ça ressemble à ta photo mais les pierres sont claires ....

Oh enlaye j'ai trouvé le tien.

Ha voilà , là je viens . trop bo le bazard.
Avec un matelas pour la sieste en haut du col

Et bé oui. Et après la sieste, la récompense, zoup la déscente! Avec le cuissard et le maillot faut pas tomber, ça pique très fort.

et tu vomis où ?

dans le bidon , bien sur . ç est pour ça qu'il en a 2

enlaye écrivait:
"dans le bidon , bien sur . ç est pour ça qu'il en a 2"

Excellent, j'y penserai!

A mon avis le gone, soit il est chasseur, soit il est pêcheur, soit il est de Marseille, il a EXAGÉRÉ avec l'avance rapide.

Alors sur les vtc y a une fourche, sa branlouille moins de l'avant.
Ensuite je suppose qu'il a un cadre full carbone, léger mais très rigide, moi c'est en alu, plus lourd et plus souple, c'est comme en dentisterie fibres VS métal.
Il y a aussi des cadres alu, avec fourche carbone, idem pour les jantes...

Ah si vous avez un dîné de cons invitez moi... suis intarissable sur le sujet!